Mỗi quốc gia trên thế giới đều có một massage riêng như massage Thụy Điển, massage Nhật Bản, massage Thái …. Việt Nam cũng vậy, chúng tôi có massage truyền thống Việt Nam. Massage Việt Nam so với các phương pháp massage khác trên thế giới có thể khác nhau về phương pháp nhưng cuối cùng hiệu quả của nó cũng là mang lại cho mọi người sức khỏe tốt, năng lượng mới, giúp mọi người thư giãn và hạn chế đau đớn, thậm chí được sử dụng để chữa bệnh.
Massage truyền thống Việt Nam là sự kết hợp giữa xoa bóp, vuốt, ấn, đấm … tác động lên cơ thể, sắp xếp theo thứ tự hợp lý và mang lại liệu pháp giảm đau, thư giãn, cung cấp năng lượng và sức khỏe cho mọi người. Để thực hiện các động tác này, có thể sử dụng tay, khuỷu tay, chân: chân, đầu gối … để thực hiện.
Lợi ích của massage truyền thống Việt Nam.
- Phương pháp này giúp các cơ co bóp và thư giãn, đồng thời tác động lên các huyệt đạo giúp kích thích lưu thông máu.
- Ưu điểm lớn nhất của phương pháp này là cải thiện lưu thông máu để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào.
- Kích thích hệ thống mạch máu để đưa các sản phẩm dư thừa ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa và làm dịu các cơn co thắt và co thắt cơ bắp.
- Hỗ trợ trị liệu viêm khớp, đau thần kinh tọa, mỏi cơ.
Quy trình massage truyền thống Việt Nam
- Nhà trị liệu sử dụng massage Việt Nam để làm nóng cơ thể (không có dầu).
- Massage lưng bằng tinh dầu, kết hợp với huyệt đạo
- Massage vai cổ với tinh dầu
- Massage chân và mông bằng tinh dầu
- Căng cơ bắp của bạn với các động tác phá vỡ, kéo hông và chân của bạn trở lại.
- Massage chân trước với tinh dầu
- Massage cánh tay của bạn với các loại tinh dầu
- Masage cổ vai với tinh dầu
- Duỗi tay và cơ cổ bằng các động tác bẻ và duỗi
- Nhà trị liệu sẽ xoa bóp cổ và vai của bạn.
- Căng cơ cuối cùng.
